Tässä artikkelissa esittelemme kolme paljon käytettyä eteeristä öljyä.
Aloita aamusi ihanan piristävällä sitruunaruoholla
Sitruunaruoho on itämaisista keittiöistä tuttu, sitruunanmakuinen maustekasvi. Intiassa on käytetty kuivattua sitruunaruohoa rohtoyrttinä jo satoja vuosia. Aromaterapiassa sitruunaruohoa käytetään paljon sen mielialaa nostavien ominaisuuksien vuoksi. Sitruunaruoho sopii käytettäväksi esimerkiksi työpaikalla, koska se piristää ja auttaa keskittymään.
Ihanan tuoksunsa vuoksi monet käyttävät sitruunaruohoöljyä kotinsa tuoksuttamiseen ja raikkaan ilmapiirin luomiseen. Voit esimerkiksi lisätä sitruunaruohoöljyä lattianpesuveteen, jolloin saat hetkessä kodistasi ihanan raikkaan ja pirteän. Kesällä sitruunaruoho toimii myös tehokkaana hyönteisten karkottajana.
Rauhoitu illalla rentouttavan laventelin avulla
Laventeli on eteeristen öljyjen kuningatar. Se on maailman myydyin ja käytetyin eteerinen öljy. Sen tärkein ominaisuus on sen tehokas rauhoittava vaikutus, joka on tunnettu jo antiikin ajoista asti. Antiikin roomalaiset käyttivät laventelia rentouttavissa kylvyissä. Laventeli rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä sekä vähentää levottomuutta ja jännittyneisyyttä.
Laventeli on hyvin monikäyttöinen. Laventeli auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Laventelia voit käyttää myös iholla, esimerkiksi vartaloöljynä sekoittamalla 5-10 tippaa neutraaliin ihonhoitoöljyyn, esim. jojoba-öljyyn. Kun haluat hemmotella itseäsi, tee rentouttava laventelikylpy sekoittamalla muutama tippa öljyä saippuaan tai hunajaan ja liuottamalla se kylpyveteen.
Vinkki! Tipauta pari tippaa laventeliöljyä tyynyliinan kulmaan illalla, se auttaa rauhoittamaan mieltä ja nukahtamaan.
Viilentävä piparminttu avaa hengitysteitä ja hellii lihaksia
Piparminttu eteerinen öljy on viilentävä ja hengitysteitä avaava. Jos olo tuntuu tukkoiselta, kokeile laittaa piparminttuöljyä Aroma Diffuuseriin ja tuo raikkautta huoneilmaan.
Voit helliä väsyneitä jalkoja lisäämällä jalkakylpyyn muutaman tipan piparminttuöljyä tai voit rentouttaa niskaa ja hartioita hieromalla niihin kookosöljyä, johon on sekoitettu muutama tippa piparminttuöljyä. Piparminttu viilentää, joten lämpimänä päivänä saat välittömän vaikutuksen kun sekoitat muutaman tipan veteen sumutinpulloon ja suihkutat sitä ihollesi.
Nauti eteerisistä öljyistä Aroma Diffuuserin avulla
Yksi parhaimmista tavoista nauttia eteerisistä öljyistä on Aroma Diffuuseri. Puhdas+ Ultra Sonic Aroma diffuuseri tuottaa ultraääniaaltojen avulla hienojakoista höyryä, joka kosteuttaa ilmaa ja tekee siitä raikkaan ja hyväntuoksuisen. Kun käytät diffuuseria vain vedellä täytettynä, se kosteuttaa ilmaa ympärilläsi, mikä on hyväksi kasvoillesi, ihollesi ja hengitysteille. Kosteampi ilma sitoo pölyä ja vähentää sen leviämistä. Kun lisäät veteen eteeristä öljyä, diffuuseri tekee huoneesta ihanantuoksuisen ja hoitaa samalla mieltäsi. Kaunis diffuuseri toimii myös sisustuselementtinä.
