Nukkumisesta ja unen laadusta puhutaan nykyään paljon. Mutta mistä tietää nukkuuko hyvin? Moni on ikävä kyllä saattanut jopa unohtaa, miltä hyvin nukutun yön jälkeen tuntuu.
Hyvin nukutun yön jälkeen herää virkistyneenä, ilman torkutustarvetta. Keho tuntuu levänneeltä ja mieli selkeältä. Pinna ei kiristy päivän aikana turhista, ja myös stressinsieto- ja keskittymiskyky säilyvät hyvinä. Mieliala on tasainen. Illalla virtaa riittää vielä harrastuksiinkin eikä liikunnasta palautuminen takkuile.
Uniongelmat yhä yleisempiä
Noin joka kolmas suomalainen kärsii uniongelmista, joten nukkumisen vaikeudet ovat yleisiä. Nykyinen kiireinen elämäntapa ei ole unelle hyväksi. Päivän aikana koettu kiire ja stressi vaikeuttavat rauhoittumista ilta-aikaan. Nukahtaminen voi olla vaikeaa ja yöuni katkonaista tai levotonta. Aamulla olo voi olla kuin ei olisi nukkunut ollenkaan. Jotkut puolestaan heräävät aamuyöllä, eivätkä saa enää unen päästä kiinni. Huonosti nukuttu yö vaikeuttaa seuraavan päivän toimista selviämistä ja voi huonontaa elämänlaatua joskus huomattavastikin.
Melatoniinia käytetään yleisesti nukahtamisen apuna. Se auttaakin tutkitusti lyhentämään nukahtamisaikaa, mutta moni on havainnut, että pelkkä melatoniinivalmiste ei takaakaan hyvää, palauttavaa yöunta.
Laaja-alainen vaikutus yhdistelmätuotteella
Suomessa on kehitetty laaja-alaisesti uneen vaikuttava tuote, joka edesauttaa ilta-aikaista rauhoittumista, edistää nukahtamista ja ylläpitää laadukasta yöunta. bertil´s Melatoniini 1,9 mg + rauhoittavat yrtit -valmisteessa vahvaan melatoniinipitoisuuteen on yhdistetty tunnettuja yrttejä, jolloin on saatu aikaan kolmitehoinen vaikutus hyvään uneen:
- valeriaana ja kärsimyskukka rauhoittavat unta kohti
- melatoniini auttaa nukahtamaan ja
- sitruunamelissa vähentää yöllisiä heräämisiä.
Valeriaana ja kärsimyskukka ovat perinteisesti rauhoittumiseen käytettyjä yrttejä, jotka on yhdistetty tuotteeseen, jotta keho ja mieli rentoutuisivat ja rauhoittuisivat ennen nukkumaan menoa. Kireänä ja ylikierroksilla uni ei tule. Kun olo on rentoutunut, olemme paremmin nukahtamisvalmiudessa.
Vahva melatoniinipitoisuus 1,9 mg auttaa nukahtamisessa ja sitruunamelissa vähentää yöllisiä heräämisiä. Näin uni on laadukkaampaa ja palauttavampaa, ja aamulla olo on herätessä virkeämpi.
Kotimainen bertil´s Melatoniini 1,9 mg + rauhoittavat yrtit on kehitetty ja valmistettu Suomessa parhaalla asiantuntemuksella. Se soveltuu niin lyhyt- kuin pitkäaikaiseen käyttöön erilaisten univaikeuksien itsehoidossa.
