Kun kiireinen arki vie mennessään, helposti tulee tartuttua aina samoihin, tuttuihin valintoihin – jogurttiin, rahkaan tai puuroon. Onneksi pieni, helppo kikka voi tuoda aivan uutta makua ja terveellisiä ravintoaineita tuttuihin suosikkeihin! Biokian 100 % marjajauheet ovat täydellinen tapa tehdä välipaloista maistuvampia ja ravitsevampia – ilman lisättyä sokeria tai turhia lisäaineita.
Miksi marjajauhe on täydellinen välipaloihin?
Helppokäyttöinen – Lusikallinen riittää! Ripottele jogurtin, tuorepuuron tai smoothien joukkoon, ja saat heti lisää makua sekä luonnollisia vitamiineja.
Ravinnerikas – Marjajauheet sisältävät marjaa hyvin tiiviissä muodossa ja kaikki marjan osat ovat mukana jauheessa. Yksi ruokalusikallinen jauhetta vastaa reilua desilitraa tuoreita marjoja, mikä tarkoittaa, että saat yhdellä lusikallisella annokseesi runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua.
Monipuolinen – Kokeile smoothieiden ja jogurttien lisäksi myös leivonnassa, myslissä tai vaikka raakaherkuissa!
Kolme herkullista tapaa käyttää marjajauheita aamu- tai välipaloissa
1. Proteiinijogurtti marjajauheella
Sekoita kreikkalaiseen jogurttiin lusikallinen Biokian mustikkajauhetta ja ripaus hunajaa. Lisää päälle pähkinöitä ja siemeniä – täyttävä ja terveellinen välipala!
2. Marjainen tuorepuuro
Illalla valmiiksi tehty tuorepuuro pelastaa aamun kiireeltä. Sekoita kaurahiutaleet, kasvimaito, chia-siemenet ja ruokalusikallinen marjajauhetta. Anna tekeytyä yön yli ja nappaa aamulla valmiina jääkaapista.
3. Nopea smoothie bowl
Blenderiin banaani, marjoja, kauramaito ja Biokian puolukkajauhetta – päälle granolaa ja kookoslastuja. Valmista alle viidessä minuutissa!
