Moni meistä kaipaa hyvinvointi rutiineihinsa vaihtelua ja uusia tapoja edistää terveyttään. Tämä ei kuitenkaan aina tarkoita sitä, että tarvitsisi mullistaa koko elämäntyyliään tai sitoutua rankkoihin treeniohjelmiin. Usein pienillä muutoksilla ja helppokäyttöisillä ratkaisuilla voi saavuttaa suuria tuloksia.
Hyvinvointia luureissa
Yksi tällainen helppo ja tehokas tapa lisätä hyvinvointia ovat Hyvinvointiklinikan uuden ajan digitaaliset audio-ohjelmat, jotka ovat helppo yhdistää kiireiseen arkeen.
Näitä äänipohjaisia terveys- ja liikuntaohjelmia on saatavilla monenlaisiin tarpeisiin ja tavoitteisiin. Niiden avulla voi pudottaa painoa tai parantaa niin fyysistä kuntoa, mielen hyvinvointia kuin myös löytää tasapainoa arjen kiireiden keskellä. Lisäksi ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä niiden avulla voi edetä omassa tahdissaan ja valita itselleen sopivat harjoitukset. Voit laittaa vain luurit korville ja pääset alan parhaiden asiantuntijoiden ja valmentajien audio-ohjaukseen.
Haluatko kokeilla audiopohjaisia terveysohjelmia? Tule mukaan Hyvinvointistarttiin >>
Terveys- ja liikunta-alan ammattilaiset apuna
Meidän valikoimasta löydät nyt Hyvinvointiklinikan audiopohjaiset terveys- ja liikunta-alan ammattilaisten tekemät hyvinvointiohjelmat. Ohjelmat ovat tuottaneet terveys- ja liikunta-alan ammattilaiset. Hyvinvointiklinikan tiimistä löytyy mm. lääkäreitä, fysioterapeutteja, terveydenhoitajia, sairaanhoitajia, gynekologeja, ravitsemusterapeutteja ja personal trainereita. Kaikki asiantuntijat tekevät myös käytännön työtä, vastaanottotoimintana ja asiantuntijoina. Saat siis takuulla ajankohtaista, ammattimaista ja kokenutta ohjausta.
Näiden ohjelmien avulla jokainen voi helposti ja vaivattomasti ottaa ensimmäiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia. Hyvinvointiklinikan asiantuntijat pitävät myös Hyvinvointia luureissa -podcastia, jossa he jakavat arvokasta tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista. Saat inspiraatiota, vinkkejä ja käytännön ohjeita, jotka auttavat sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen olon.
Kuuntele Hyvinvointia luureissa -podcast >>
Hyvinvointiklinikan ohjelmat suoraan WhatsAppiin
Audio-ohjelmat tarjoavat monia etuja verrattuna perinteisiin treeniohjelmiin tai itseopiskeluun. Niitä voi kuunnella missä ja milloin tahansa, oli sitten matkalla töihin, lenkillä tai rentoutumassa kotona. Ja mikä parasta, ne tulevat sinulle WhatsAppin välityksellä.
Hyvinvointiklinikan audiopohjaiset ohjelmat kattavat laajan valikoiman erilaisia terveys- ja liikunta-aiheisia teemoja. Löytyy ohjelmia joogasta ja mindfulnessista aina tehokkaisiin HIIT-treeneihin ja lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Jokaiselle löytyy varmasti jotain, oli sitten tavoitteena parantaa kuntoa, pudottaa painoa, rentoutua tai saavuttaa sisäistä tasapainoa.
Aloita Hyvinvointistartilla >>
Älä siis enää odottele, vaan ota ensimmäinen askel kohti parempaa hyvinvointia audio-ohjelmien avulla. Tutustu Hyvinvointiklinikan valikoimaan ja löydä juuri sinulle sopiva tapa lisätä hyvinvointia arkeesi!
Hyvinvointia luureissa - Hyvinvointi kuuluu kaikille.
